¿Alguna vez te has sentido con unas ganas incontrolables de tener sexo... y otras semanas no quieres ni que te miren? Tranqui, no estás rota. Estás cíclica.

Tu deseo sexual (aka líbido) no es lineal. Está profundamente conectado con tu ciclo menstrual y las hormonas que lo gobiernan. Entenderlo no solo te da paz mental, también te permite conocerte mejor, vivir tu sexualidad con más libertad y hasta encontrar nuevas formas de placer.

Semana por semana: cómo se mueve tu líbido en el ciclo

🩸 Fase menstrual (Día 1-5 aprox.)

Estás menstruando. Los niveles de estrógeno y progesterona están en el punto más bajo, así que es normal sentirte más hacia adentro, cansada o menos interesada en el sexo.
Pero ojo: para muchas personas, el roce con la sangre o la lubricación natural puede sentirse muy erótico. La clave está en escucharte sin juicios.

💡Tip Owna: Si te dan ganas, adelante. Solo asegúrate de usar juguetes y productos aptos para esos días, como lubricantes solubles en agua y copas que no interrumpan el juego (como Beppy Soft Comfort).

💥 Fase folicular (Día 6-13)

Comienza la magia. Sube el estrógeno y la testosterona, lo que mejora tu estado de ánimo, energía, confianza... y líbido.
Tu cuerpo se está preparando para ovular, y biológicamente quiere fiesta. Es posible que te sientas más caliente, sociable y con ganas de explorar.

💡Tip Owna: Es un gran momento para jugar contigo misma, probar cosas nuevas o conectar con tu pareja si la tienes. ¿Ya conoces los vibradores internos como el vibrador de estimulación interna DIP o el vibrador semi flexible Call Me?

🔥 Ovulación (Día 14 aprox.)

El pico. La testosterona está alta, el estrógeno también. Te puedes sentir extremadamente sensual, deseante y con fantasías intensas. El cuerpo está listo para "reproducirse", pero tú decides si para crear vida o solo placer.

💡Tip Owna: Aprovecha esta fase para experimentar con lo que más te enciende. Es ideal para juegos de pareja, sexo más intenso o ese orgasmo wow.

😴 Fase lútea (Día 15-28)

Después de ovular, sube la progesterona y muchas personas sienten una bajada en la líbido. Puedes sentirte más sensible, hinchada o emocional.
Pero también hay un tipo de deseo más íntimo: buscar placer como autocuidado, como una forma de conectar con tu cuerpo desde lo suave.

💡Tip Owna: No todo tiene que ser fuego y locura. Tal vez esta es tu fase para un baño caliente, velas, un vibrador suavecito como SUC y tocarte sin expectativas.

Entonces, ¿es normal que mi deseo cambie?

Sí. No solo es normal, es natural. Tu cuerpo se mueve en ciclos, y tu líbido también. Algunas fases te prenden más, otras menos. Ninguna está mal.

Lo importante es que no te exijas sentir deseo todo el tiempo. Más bien, empieza a registrar cómo se mueve tu cuerpo durante el mes. Llevar un diario del placer (como los diarios menstruales pero con orgasmos) puede ser revelador. 

En resumen:

  • Tu líbido cambia con tus hormonas.

  • Hay semanas de fuego y otras de pausa, y ambas son válidas.

  • El placer también se vive en lo suave, en lo emocional, en lo cíclico.

  • Entenderte es empoderarte.

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